Om (puh)

phu) är en tjänst som tillhandahåller funktionell Breathwork för privatpersoner och företag med fokus på återhämtning och ny energi.

Vi mår som bäst när kroppen får göra, vara, aktiv, energisk och i rörelse OCH får tid att bara vara, vila, återhämta sig och pausa.

Med hjälp av andetaget kan vi skapa bättre förutsättningar för både görande och varande - ett mer medvetet förhållningssätt till oss själva, vår kropp och relation till omvärlden.

Utbildning

Hale Center Certification

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy.
Just click “Edit Text” or double click me to add your own content.

Hale Center Diploma

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy.
Just click “Edit Text” or double click me to add your own content.

Om Andetaget

Varje andetag består av en sviktande rörelse som ger oss liv.

När vi andas ut, slappnar vi av, återhämtar oss, saktar ner, pulsen går ner

När vi andas in fylle vi på med energi, aktiveras och tar fart, pulsen går upp.

Andetaget är vår mest basala funktion för att ge kroppen energi och våra celler, muskler och organ energi för att fungera.

När vi tar tag i andetagen och bli medvetna om hur vi kan reglera vårt nervsystem och syresätta kroppen optimalt kan vi ge oss själva bättre förutsättningar att må bra, vara närvarande,