(phu) breathwork erbjuder funktionell Breathwork för privatpersoner och företag med fokus på återhämtning och energi.
Med hjälp av andetaget kan vi skapa bättre förutsättningar för kroppen att fungera, prestera och återhämta sig.
Med hjälp av guidade klasser och evidensbaserade tekniker lär jag ut erfarenhetsbaserad kunskap som gör skillnad.
Välkommen att boka klass, föreläsning eller kurs.
Puh, ta ett djupt andetag
Varje andetag består av en sviktande rörelse som ger oss liv.
När vi andas in fyller vi på med energi, aktiveras och tar fart - pulsen går upp.
När vi andas ut, slappnar vi av, återhämtar oss, saktar ner - pulsen går ner.
Andetaget är vår mest basala funktion för att ge kroppen, våra celler,
muskler och organ syre och energi för att fungera. Men hur gör vi det bäst?
När vi tar tag i andetagen och bli medvetna om hur vi kan reglera vårt nervsystem och syresätta kroppen optimalt kan vi ge både kroppen bättre förutsättningar att fungera, minska på stress och öka fokus, närvaro och energi.
Pusta ut för ökad energi och återhämtning.
Initiativtagere / David Andréas
Diplomerad och certifierad Breathworkguide.
• Hale Center, Stockholm 2023 (Diplom och certifiering)
• Cdots Center, Göteborg 2023 - (Guidar på regelbunden basis
• Studier i stress, hälsa och fysioterapi
Jobbar även som kommunikatör för ideella organisationer och är musiker.
.png)